職業婦女如何平衡工作和家庭！避免蠟燭兩頭燒的困境

曾有人說：失去事業的女人，失去家庭的女人，失去女人味的女人，都不能算是成功的女人。怎樣找到家庭與事業的平衡點呢？

 

01 職業女性要調整和完善自我

要對自己的生理和心理以及自己的情緒狀況有客觀的評價能力和理性的掌控能力。許多職業女性在外面發號施令、勇於奉獻，回到家，對孩子和先生常有一種「罪惡感」，如果不能及時調整好心態，就會使家庭氣氛變得緊張和壓抑。

02 職業女性要學會及時轉換角色，避免角色僵固

所謂「角色僵固」就是沉溺於某個角色之中，不能及時轉化到其他的角色中去。職業婦女要善於區分工作和家庭角色的不同要求，在家庭中要學會以柔克剛，及時溝通，謀求家人對自己工作的支持和理解。

03 家人和社會需給予她們支持和理解

今天，越來越多的女性走向職場，但人們認為女性應該承擔更多家庭責任的觀念並沒有那麼快地發生變化。如果職業婦女想取得家庭與事業的平衡，兩個人應該多溝通，獲取對方理解和支持，統籌安排，把家庭的事情和兩個人的工作規劃協調好。兩個人並不是什麼時候都同時在忙工作，可以在自己工作不忙的時間，多幫對方承擔一些，這樣才能在自己工作忙的時候，得到對方更多的支持。女性要積極爭取另一半的幫助，採取溝通的辦法，而不是超出自己能力去承擔家務，然後向一半抱怨發洩。只有雙方共同努力，才可能做好家庭與事業的平衡。

04 提高工作和家庭角色的效率

女性的職場痛苦有的時候來自不能陪孩子並照顧他們。不要過度地照顧孩子剝奪他成長的機會：女性在家庭中扮演媽媽角色時，不要認為孩子的什麼事情都需要妳的幫助。相反，給孩子一些空間， 讓他們有機會自己處理事情，反而能培養他們更強的能力。

珍惜每天和孩子在一起的有限時間，提高談話質量，考慮融入情感交流的成分。很多孩子知識技能的提高和生活的照顧，可以由社會支持系統來幫助完成，但是影響孩子心理健康和情感的部分，卻是社會支持系統不能夠替代的，因此，這部分應該是女性與孩子交流的重點。

05 職業生涯規劃

職業女性可以通過有效的職業生涯規劃幫助自己處理好事業與家庭的矛盾。例如，夫妻雙方可以通過合理的規劃，使雙方在人生的不同階段對家庭投入不同的精力和承擔不同的責任，每個人都可以在職業的衝刺階段和巔峰階段得到更多來自對方的支持和理解。這種雙職業生涯的設計可以使家庭成員的整體績效實現最優化。